Tänään minulla oli se ensimmäinen kerta kuntosalilla.
Viime yö meni neidin kanssa hampaantekohommissa ja ajattelin että miten sitä nyt mihinkään salille jaksaa... Onneksi menin, siellä piristyi! :-)
Ohjaaja oli todella kannustava ja positiivinen, tykkäsin! Minulle tehty ohjelma sisälsi alkulämmittelyn (crosstrainer tms), suuriin lihasryhmiin keskittyviä perusliikkeitä sekä loppuverryttelyn. Oli paljon toistoja sellaisilla painoilla että sopivasti lihaksissa tuntui :-)
Ohjaaja keskittyi opettamaan oikeat liikeradat niin, että liike tuntuu juuri siellä missä kuuluukin.
Hikoilun jälkeen fiilis oli loistava, endorfiinit virtasivat :-) Tuli tunne, että juuri tätä oloa kaipasin ja tätä lähdin salilta hakemaan! :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti